教養・ノンフィクション

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「健康のためと思うと続かないんです」――運動嫌いの人たちが語る驚きの言い訳の数々…

青山学院大学駅伝チームのフィジカルトレーナーを務め、数々のトップアスリートの指導をしてき…

運動嫌いな人たちが語る数々の「運動をしない言いわけ」にプロのフィジカルトレーナー…

「疲れの原因は、“動きすぎ”ではなく“動かなすぎ”」 「筋肉貯金のない40代、60歳で要介護…