教養・ノンフィクション

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本

「健康のためと思うと続かないんです」――運動嫌いの人たちが語る驚きの言い訳の数々…

　青山学院大学駅伝チームのフィジカルトレーナーを務め、数々のトップアスリートの指導をして…

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2020/04/21
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運動嫌いな人たちが語る数々の「運動をしない言いわけ」にプロのフィジカルトレーナー…

「疲れの原因は、“動きすぎ”ではなく“動かなすぎ”」 「筋肉貯金のない40代、60歳で要介護…

本がひらく
2020/04/17
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