教養・ノンフィクション

118

本

「健康のためと思うと続かないんです」――運動嫌いの人たちが語る驚きの言い訳の数々…

青山学院大学駅伝チームのフィジカルトレーナーを務め、数々のトップアスリートの指導をしてき…

12

本がひらく

ありがとうございます！　さらに楽しい記事をお届けできるよう頑張ります！

運動嫌いな人たちが語る数々の「運動をしない言いわけ」にプロのフィジカルトレーナー…

「疲れの原因は、“動きすぎ”ではなく“動かなすぎ”」「筋肉貯金のない40代、60歳で要介護…

15

本がひらく

嬉嬉嬉嬉嬉！！